Como evitar o esgotamento emocional?

“Não é só um processo de terapia que tirará você do esgotamento, mas delimitar rotina, iniciar atividades de prazer (…) e fazer uma reavaliação profissional”.

 

(LinkedIn) – O longo período de home office e a falta de perspectiva para o retorno aos escritórios têm levado muitos profissionais ao burnout. Para Marcos Tonin, executivo de RH, a pressão interna e externa e as altas demandas no trabalho aumentaram o esgotamento emocional entre os colaboradores.

Além de buscar ajuda de um profissional, para evitar o bournot é preciso apostar no seu bem-estar, investindo no lazer de forma segura e respeitando o seu horário de trabalho.

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