Como preservar a sua saúde mental?

“Quando conseguimos manter a calma diante de algo que nos incomodava,

nos sentimos motivados a fazer isso de novo”.

 

(LinkedIn) – Buscar tranquilidade é muito importante para o seu bem-estar, especialmente durante uma pandemia. É preciso reflexão para deixar de lado o medo e a culpa, diz Isabel Lopes, gerente de produtos do iFood. Ao manter o foco no presente, diminuímos a ansiedade, aproveitamos melhor o tempo e reconhecemos as pequenas conquistas diárias, diz a especialista.

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