“Se você não estiver ciente e aceitando seus próprios sentimentos,
não se conectará aos sentimentos das pessoas ao seu redor.
Por isso, permita-se sentir”.
A pandemia do coronavírus tem despertado um turbilhão de sentimentos na sociedade. Segundo Mariana Ferrão, fundadora da Soul.Me, aprender a identificar a conexão entre sentimentos e eventos específicos é importante para lidar com as emoções de uma maneira saudável.
Não se deve afastar dos sentimentos negativos, mas enfrentá-los e entender porque se sente desta forma. Segundo a empresária, não identificar as suas emoções poderá aumentar o seu nível de estresse.