O isolamento social e outras mudanças provocadas pela pandemia podem ter tornado mais difícil manter o foco no trabalho. Um artigo da revista Exame, no entanto, lista alguns hábitos para superar esse problema. Cuidar do corpo é a recomendação básica. O que inclui fazer exercícios, ter uma alimentação saudável, meditar e dormir bem.
Reconhecer e se prevenir contra comportamentos de fuga também. Além disso, ter sempre um chá ou água ao seu alcance pode ajudar. Acredite: muitas vezes, a sonolência pode ser uma distração disfarçada.