(6Minutos) – A mesma tecnologia que está possibilitando o trabalho remoto e o contato com pessoas queridas durante a pandemia também pode ser fonte de estresse. Para isso não acontecer, é necessário equilíbrio – o que tem sido difícil para muita gente, especialmente nesse período.
Existem três dimensões do tecnostresse, segundo a psicóloga Ana Peuker:
- A hiperconexão ou “overdose de tecnologia”, quando a pessoa passa muito tempo exposta a telas, por exemplo
- A nomofobia, que é o vício em eletrônicos, como não conseguir ficar longe do celular
- O sentimento de incapacidade diante da tecnologia, que pode surgir da dificuldade em usar algumas ferramentas, entre outras razões