“Ao desacelerarmos, encontramos o aqui e agora (…)
Acredite, pare, relaxe, acalme-se e concentre-se”
(LinkedIn) – Viver com mais calma permite aproveitar melhor a sua jornada. Para desacelerar é preciso sair do automático e diminuir o número de estímulos que recebe, como notificações do celular, tarefas e pensamentos ansiosos, destaca o psicólogo Rodrigo Leão. Assim, poderá olhar ao redor de maneira mais profunda e organizar melhor a sua rotina.