Viver com calma: aprenda a desenvolver a paciência

“Ao desacelerarmos, encontramos o aqui e agora (…)

Acredite, pare, relaxe, acalme-se e concentre-se”

 

(LinkedIn) – Viver com mais calma permite aproveitar melhor a sua jornada. Para desacelerar é preciso sair do automático e diminuir o número de estímulos que recebe, como notificações do celular, tarefas e pensamentos ansiosos, destaca o psicólogo Rodrigo Leão. Assim, poderá olhar ao redor de maneira mais profunda e organizar melhor a sua rotina.

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